Capoeira on brasilialainen kamppailulaji, joka yhdistää elementtejä tanssista, akrobatiasta ja musiikista. Capoeiran pääliikkeet ovat välttämättömiä tämän ainutlaatuisen taidemuodon hallitsemiseksi. Nämä liikkeet eivät toimi ainoastaan tehokkaina itsepuolustustekniikoina, vaan niillä on myös syvä kulttuurinen ja historiallinen merkitys. Lisäksi ne sisällytetään usein tanssitunneille, mikä tarjoaa dynaamisen ja mukaansatempaavan tavan tutustua brasilialaiseen kulttuuriperintöön.
1. Ginga
Ginga on capoeiran perusliike. Se on edestakaisin keinuva liike, joka toimii capoeiran sulavan ja rytmisen tyylin ytimenä. Gingan avulla harjoittajat voivat säilyttää puolustusasennon samalla kun he ovat ketteriä ja valmiita hyökkäämään tai kiertämään vastustajia.
2. Vasara
Martelo eli vasarapotku on voimakas ja dynaaminen liike capoeirassa. Se sisältää vahvan, laajan potkun, joka suoritetaan tarkasti ja nopeasti, mikä tekee siitä silmiinpistävän hyökkäysliikkeen rodassa (capoeira ympyrä).
3. Au
Au on kärrynpyörämäinen liike, joka on capoeiran akrobaattisen tunnelman tunnusmerkki. Se vaatii ketteryyttä ja koordinaatiota, jolloin harjoittajat voivat siirtyä nopeasti hyökkäys- ja puolustusasemien välillä ja samalla lisätä dramaattista elementtiä suoritukseensa.
4. Dodge
Esquiva viittaa vältteleviin väisteleviin liikkeisiin capoeirassa. Ne ovat välttämättömiä hyökkäysten välttämiseksi ja nesteen virtauksen ylläpitämiseksi rodassa. Esquiva-tekniikat vaihtelevat, mukaan lukien sivuttaissiirrot, kyykkyt ja pyöräytykset, jotka kaikki suoritetaan sulavasti ja ketterästi.
5. Rooli
Rooli on pyörivä liike, jonka avulla harjoittajat voivat muuttaa suuntaa nopeasti ja arvaamattomasti. Se sisältää matalan pyörivän liikkeen, joka palvelee sekä puolustus- että hyökkääviä tarkoituksia ja lisää yllätystä ja ketteryyttä capoeira-peliin.
Nämä capoeiran pääliikkeet ovat esimerkkejä taiteen dynamiikasta ja yhdistävät kamppailulajeja tanssimaiseen sujuvuuteen ja akrobatiaan luoden ainutlaatuisen kulttuurikokemuksen. Näiden liikkeiden sisällyttäminen tanssitunneille tarjoaa jännittävän tavan sukeltaa brasilialaiseen kulttuuriin tarjoten sekoituksen urheilullisuutta, rytmiä ja historiallista merkitystä.