Breakdancing, joka tunnetaan myös nimellä breaking, on energinen ja akrobaattinen tanssin muoto, joka syntyi 1970-luvulla. Se koostuu neljästä pääelementistä: toprock, downrock, voimaliikkeet ja jäätyminen. Jokainen elementti sisältää useita perustavanlaatuisia liikkeitä, jotka luovat perustan breakdanssille.
Huippu rock
Toprock on break-tanssin pystysuuntainen puoli, jossa tanssitaan jaloillaan musiikin tahdissa. Se asettaa sävyn breikkestäville esityksille ja antaa tanssijoille mahdollisuuden osoittaa taitoa, tyyliä ja luovuutta. Joitakin perustavanlaatuisia toprock-liikkeitä ovat intialainen askel, salsa-askel ja potkuaskel.
Downrock
Downrock, joka tunnetaan myös nimellä jalkatyö, keskittyy monimutkaisiin liikkeisiin, jotka suoritetaan lähellä maata. Tämä elementti vaatii ketteryyttä, tasapainoa ja koordinaatiota, kun tanssijat siirtyvät eri jalkatyökuvioiden välillä. Downrock-perusliikkeitä ovat kuusi askelta, kolme askelta ja CC:t.
Power Moves
Voimaliikkeet ovat dynaamisia, akrobaattisia liikkeitä, joihin liittyy usein pyörimistä, kääntämistä ja tasapainottamista kehon eri osissa. Nämä liikkeet vaativat voimaa, joustavuutta ja hallintaa. Perusvoimaliikkeitä ovat tuulimylly, soihdut ja headspin.
Jäätyy
Freezes ovat staattisia asentoja, jotka täsmentävät breakdance-rutiinia lisäämällä välimerkkejä ja dramaattisia tehosteita. Tanssijat uhmaavat painovoimaa ja pitävät haastavia asentoja käsillään, kyynärpäillään tai muilla kehon osilla. Esimerkkejä jäätymisestä ovat vauvan pakkastus, tuolin jäädytys ja lepotuoli.
Breakdancen sisällyttäminen tanssitunneille
Tanssitunteja opetettaessa on tärkeää esitellä opiskelijat break-tanssin perusliikkeet, jotta he ymmärtävät kattavasti tätä dynaamista taidemuotoa. Toprockista ja downrockista alkaen opettajat voivat ohjata oppilaita perusvaiheiden, rytmien ja siirtymien läpi rakentaakseen vahvan perustan. Kun opiskelijat edistyvät, he voivat tutustua voimaliikkeisiin korostaen voiman, joustavuuden ja tekniikan merkitystä. Freestyle-sessiot ja freeze-työpajat voivat auttaa tanssijoita kehittämään omaa tyyliään ja näyttämöään.
Integroimalla breakdanssin tanssitunneille ohjaajat voivat innostaa opiskelijoita tutkimaan uusia liiketyylejä, parantamaan fyysistä kuntoaan ja kehittämään luovuuttaan ilmaisukykyisen break-taiteen avulla.